衛教單張

水腫的日常生活護理指導

發佈日期:108-12-01

水腫評估

當臉部浮腫,或以手壓迫骨突處或下肢時皮膚有凹陷情形,可能是水腫的現象。當體內水份過多易導呼吸急促,加重高血壓、心臟衰竭及肺積水,所以了解並控制自己每天攝取的水份量,是相當重要的。

  1. 臥床時請將雙腳抬高過心臟位置,以促進血液回流。
  2. 請按醫師指示採低鹽飲食,一天的鹽量少於 5 公克(約一茶匙)。
  3. 避免攝取含鹽高的食物,如:罐頭和醃製類食品。
  4. 請每日定時量體重且紀錄,可了解水腫情形(時間最好於早餐前)。
  5. 請注意每日小便,如減少或水腫加重,請馬上與醫師聯繫。
  6. 請保持皮膚清潔及每天檢視皮膚有無破損。清潔皮膚時,請先使用中性肥皂清洗皮膚後,用毛巾輕輕擦拭乾淨,再塗抹中性乳液。
  7. 學習解決口乾舌燥的困擾:當長期居處空調室內或天氣炎熱、嚴格限制水分或進食過多高鈉、鹽或糖製食品、罐頭或蜜餞容易導致口乾舌燥。
  8. 運動日常生活時可視情況增加患肢運動(如:散步、爬樓梯),以加速淋巴液回流,如此可幫助消除水腫,但不可過度劇烈(如:跑步、爬山)。
  9. 出院後請按時返院檢查。