中風復健：第一與第二階段
軟癱無力期與初期緊繃期
本階段復健重點
- 目前狀態：初期患側會呈現癱軟狀態、無法使力；隨著恢復，肌肉張力開始出現（摸起來仍偏軟），偶而會出現非自主的動作。
- 復健目標：預防長時間不動造成的肌肉萎縮與關節僵硬。透過被動關節運動與良好擺位，盡可能誘發出肌肉反應，並控制痙攣避免過度誘發協同動作，為之後動作訓練做準備。
- 建議頻率：早、中、晚各做 30 下，可依據個案情況調整次數與頻率。
1. 十指交扣抬手運動 (被動關節運動)
作法說明：
健側手(好手)與患側手十指交扣，患側大拇指要在上方，健側大拇指在下方。接著水平往前伸直到手肘打直，再於可以的範圍內往上抬高。
目的與注意事項：利用健側手(好手)帶動，維持上肢各關節活動度。抬高時切勿勉強拉扯，避免造成肩膀脫臼或疼痛。
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2. 桌面手指伸屈運動
作法說明：
雙手放於桌面上，盡可能地「一起」彎曲手指，後續再請照顧者協助打開手指。
目的與注意事項：維持手指關節活動度，並誘發動作。如果患側手難以自行彎曲手指，請照顧者直接協助執行。
1. 健側腳帶動患側腳
作法說明：
在坐姿下，用健側腳（好腳）去勾住患側腳。練習把自己的患側腳勾上輪椅的踏板放好。
目的與注意事項：增加病人自己對於腳部位置的意識，避免讓腳一直無力地垂在地板上。同時可在坐姿下讓雙腳踩地促進感覺輸入。
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日常照顧與正確擺位
🛏️ 情境一：朝「患側」側躺時
- 上肢：患側手要拉向前，且與身體之間的夾角不小於 90°。要注意肩胛骨也要一併帶出來，手掌朝上。
- 下肢：兩腳都不需完全屈曲，保持舒適但不彎曲超過 80° 即可，可在健側腳下放置枕頭支撐。
🛏️ 情境二：朝「健側 (好邊)」側躺時
- 上肢：放置枕頭以支撐患側手，可抬高至 90°，注意不要聳肩。
- 下肢：患側腳往前帶，並以枕頭「完全」支撐整條腿，注意足部不要懸空垂於枕頭邊緣。好腳可稍微彎曲膝關節。
⚠️ 照顧者請注意！日常生活中應避免的 NG 動作
- 避免半坐臥姿勢：此姿勢非常容易強化異常張力。
- 避免直接拉抬手臂：協助抬高手臂時，如果沒有合併肩胛骨旋轉，容易造成傷害。正確做法是：要在肩關節處給予適當的支持並帶動肩胛骨旋轉，避免產生疼痛。
- 穿衣時避免硬塞：避免直接拉扯病人的手去穿進袖子裡。
- 調整坐姿避免硬拉：調整病患輪椅坐姿時，避免直接從背後穿過腋下將病人向後拉回輪椅。